Diet dan Masalahnya

Apa arti dari kata diet? Menurut kamus oxford, kata diet berarti jenis makanan yang orang makan. Ini jelas bisa terjadi karena menurut perusahaan Boots ada lebih dari 100 jenis diet, dari diet alkalin, hingga diet zona. Ada sebagian besar dari mereka, dengan manfaat dan kejatuhan mereka. Namun apakah diet ini berhasil? Apakah mereka jangka panjang? Apakah kita menurunkan berat badan pada mereka?

Saat kita semua mendekati musim perayaan, dan Tahun Baru, orang-orang saat ini sedang melihat makanan apa yang ingin mereka kurangi, atau diet mode baru apa yang ingin mereka coba. Tetapi secara keseluruhan ini akan bekerja dalam jangka panjang?

Menurut majalah psikologi hari ini, peneliti menguji metodologi ini pada berbagai klien, ditemukan bahwa ada aspek lain untuk kesehatan, tidak hanya diet, dan penurunan berat badan, tetapi juga mengurangi tekanan darah dan kolesterol. Klien tidak kehilangan berat badan, namun mereka memiliki sikap positif tentang diri mereka sendiri. Dalam hal ini diet ocd dapat menjadi kesadaran positif, atau di ujung lain dari diet spektrum dapat dilihat sebagai negatif. Misalnya sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dewan Kota Leicester menyimpulkan bahwa karena pola makan yang buruk mereka tidak dapat mencapai diet sehat yang direkomendasikan oleh para profesional kesehatan. Diet yang buruk dapat berarti kekurangan vitamin dan mineral penting. Kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan berbagai masalah. Dari rasa lelah, penglihatan yang buruk di malam hari, kulit kering, kelelahan, dan tulang lunak. Dalam kaitannya dengan diet populer di luar sana setiap diet memiliki masalah jika mereka tidak diikuti dengan benar, atau tidak diteliti untuk kesesuaian.

Diet Dr Dukan didirikan oleh Pierre Dukan pada tahun 2000. Tujuan dan tujuannya adalah:

Untuk meningkatkan asupan protein yang lebih tinggi.

Agar tidak ada batasan kalori atau jenis makanan yang bisa Anda makan, maka orang bisa makan apa saja dan kapan saja.

Namun ada beberapa masalah yang diketahui dari diet ini, ini termasuk:

Biaya pembelian makanan berprotein tinggi, yaitu daging, ayam, babi, kacang dan biji-bijian

Kecocokan untuk orang yang melakukan diet ketat misalnya, vegetarian atau klien bebas gluten.

Namun ada beberapa hal positif dari diet khusus ini, salah satunya adalah protein yang tinggi, yang penting untuk pertumbuhan sel-sel baru dalam tubuh, ini dapat termasuk rambut, kulit dan kuku. Fitur lainnya adalah tidak ada batasan jumlah kalori atau jenis makanan yang bisa Anda makan. Akhirnya ada batasan pada jumlah makanan tinggi gula, karena kelebihan gula dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Contoh lain dari ini adalah diet penipu. Ini diciptakan oleh Paul Rivas. Dia menyatakan bahwa dengan mendasarkan makanan pada diet gaya Mediterania selama seminggu, pada akhir pekan, hari-hari curang sangat dianjurkan. Rivas menjelaskan bahwa dengan berselingkuh tidak ada batasan untuk memiliki makanan dan minuman yang disukai konsumen, termasuk makanan yang mungkin bukan produk yang paling sehat. Diet ini juga didukung oleh olahraga yang menggembirakan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *