Best Homemade remedies Untuk Jerawat

Jerawat adalah masalah yang memalukan. Anda bisa mengendalikan jerawat Anda, meski terkadang rasanya tidak mungkin. Ada banyak solusi alami yang bekerja sama baiknya dengan pengobatan, terkadang lebih baik. Terkadang tubuh Anda hanya membutuhkan perawatan kulit yang tepat dan keseimbangan nutrisi yang tepat untuk membantu jerawat sembuh dengan baik. Lihatlah petunjuk hebat ini.

Pasta pala dan susu membuat pengobatan yang efektif untuk jerawat. Campurkan pala tanah dengan beberapa susu suhu ruangan sampai terbentuk pasta. Oleskan ini ke area yang terkena jerawat dan biarkan selama semalam. Seringkali jerawat akan hilang dengan cepat dan tanpa meninggalkan bekas sedap dipandang di wajah Anda.

Jika Anda ingin mendapatkan kulit yang jernih dan rasakan yang terbaik sepanjang hari, usahakan untuk tidur minimal delapan jam. Tidur sangat penting untuk kesehatan kulit, karena membantu mengembalikan tubuh Anda dengan nutrisi yang hilang pada siang hari, sekaligus mengurangi stres dan kecemasan.

Kurangi stres dalam hidup Anda sehingga Anda bisa memaksimalkan manfaat yang akan Anda lihat dari upaya anti-jerawat Anda. Tekanan emosional dan fisiologis adalah alasan umum di balik jerawat. Stres fisiologis, seperti penyakit, bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi, menyisakan sedikit air untuk kulit Anda gunakan untuk membersihkan racun. Stres emosional dapat menimbulkan malapetaka pada sistem internal Anda, membuat Anda lebih rentan terhadap jerawat.

Jangan memilih atau memeras komedo, ganti pakai pembersih kepala hitam khusus dan sering cuci muka. Ini akan membuat Anda tidak terkena bekas luka dan membantu membersihkan komedo dalam jangka panjang. Ada berbagai merek produk pembersih blackhead yang tersedia yang akan membuat kulit Anda terlihat terbaik.

Potong kopi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi, dengan atau tanpa kafein, merangsang produksi kortison. Hal ini dapat menyebabkan jerawat berkobar atau memburuk. Alih-alih kopi, cobalah minum teh hijau atau putih. Jika Anda merasa tertekan Anda harus benar-benar berhenti minum kopi sampai jerawat Anda sembuh.

Untuk membantu kulit Anda melawan dan pulih dari jerawat, hindari menggunakan produk perawatan rambut dengan residu cairan yang berlebihan. Residu ini cenderung menetes atau memercikkan pada wajah, di mana mereka dapat menyumbat pori-pori dan berkontribusi secara signifikan terhadap infeksi jerawat. Minimalkan jumlah produk yang Anda gunakan. Beralihlah ke produk yang lebih ringan, atau pertimbangkan untuk tidak memasarkan produk semacam itu sepenuhnya.

Jika Anda memiliki masalah dengan jerawat, cobalah menggunakan masker madu satu sampai dua kali per minggu. Sifat antibakteri alami madu bisa membunuh bakteri, yang membantu mencegah infeksi sekaligus memberi sistem kekebalan tubuh Anda lebih sedikit pekerjaan yang harus dilakukan, sehingga bisa membersihkan jerawat lebih cepat. Madu juga dianggap mengandung nutrisi yang penting untuk penyembuhan, dan bahkan bisa mengurangi rasa sakit.

Jika jerawat Anda tidak parah, atau tidak menutupi seluruh wajah Anda, maka pilihan terbaik untuk perawatan adalah perawatan yang tepat. Menggunakan lebih dari krim atau gel counter dengan benzoyl peroxide, sulfur, atau asam salisilat biasanya menunjukkan hasil terbaik. Bahan ini akan mengeringkan daerah yang terkena dan biarkan sisa kulit Anda terhidrasi.

Jika Anda mencoba untuk menyingkirkan jerawat, Anda tidak ingin tinggal di bawah sinar matahari terlalu lama. Hal ini akan menyebabkan sel mati dan membuat lebih banyak penyumbatan pada pori-pori Anda. Salah satu cara untuk mencegah hal ini adalah dengan memakai semacam pelindung kepala seperti topi.

Untuk membantu memastikan Anda tidak menderita jerawat berjerawat, Anda harus mengelupas kulit Anda. Bila Anda terkelupas Anda menghilangkan penumpukan sel kulit mati, yang merupakan salah satu penyebab jerawat berjerawat. Pengelupasan kulit sehari-hari akan membuat kulit Anda lembut dan lembut, mencerahkan kulit Anda dan membuat kulit Anda kurang rentan terhadap jerawat.

Jika Anda memiliki jerawat, Anda perlu memastikan bahwa Anda merawat kulit Anda dengan sangat lembut. Jika Anda mencoba memeras dan melukai wajah Anda secara kasar, maka Anda dapat menyebabkan kerusakan permanen pada wajah Anda. Kulit dimana bentuk jerawat sangat sensitif, jadi penting bagi Anda untuk mengobatinya.

Gadget berjerawat baru yang ada di pasaran, mengklaim dengan cepat dan efektif menghilangkan jerawat berjam-jam. Sementara perangkat ini telah terbukti mengobati jerawat, dengan harga lebih dari $ 100, harganya terlalu mahal dan tidak perlu. Terutama, ini adalah kasus ketika Anda mengetahui bahwa mesin ini bekerja hanya dengan mengarahkan panas yang hebat pada noda yang menyinggung perasaan.

Baca juga: cara menghilangkan jerawat

Tip penting yang harus dipertimbangkan saat berhubungan dengan jerawat adalah dengan membuat setiap usaha untuk tidak menyentuh wajah Anda sepanjang hari. Hal ini penting karena tangan Anda biasanya akan membawa kotoran, minyak dan bakteri pada mereka, kapan saja. Usahakan menggunakan tisu, jika Anda perlu menggaruk atau menggosok area wajah Anda, jika Anda tidak bisa mencuci tangan terlebih dahulu.

Mengobati Jerawat Dengan Mengadopsi Diet Vegan

Anda mungkin pernah mendengar banyak tentang manfaat mengadopsi pola makan vegan dari banyak artikel di internet. Beberapa di antaranya termasuk lebih banyak energi, penurunan berat badan dan risiko penyakit jantung dan kanker yang lebih rendah.

Selain itu, vegan akan membantu Anda menemukan sejumlah manfaat untuk kulit Anda. Dengan merangkul gaya hidup vegan yang lebih sehat, Anda bisa mendapatkan kulit bebas jerawat yang bercahaya. Jika Anda adalah seseorang yang telah berjuang dengan jerawat, Anda mungkin sudah mencoba segalanya – mulai dari bahan kimia, facial, dan berbagai perawatan kulit yang keras – untuk membantu memecahkan masalah. Anda mungkin mencuci muka secara teratur, membayar facial mahal dan melakukan semuanya dengan benar, namun tetap memiliki bintik baru di wajah Anda setiap pagi.

Dampak Diet Anda pada jerawat

Anda mungkin tidak menyadari bahwa makanan Anda, terutama makanan olahan susu bisa menjadi alasan di balik jerawat Anda yang terus-menerus. Ada hubungan yang signifikan antara makanan yang kita konsumsi dan kondisi kulit kita.

Studi telah menemukan bahwa ada kaitan antara menyerahnya susu dan memperbaiki kesehatan kulit dan penampilan Anda secara keseluruhan. Susu memiliki kelimpahan hormon dan bisa menyebabkan lonjakan insulin. Hal ini juga dapat menyebabkan produksi minyak sebum berlebih dan akumulasi sel kulit mati yang berkontribusi terhadap jerawat.

Melanggar kebiasaan buruk tertentu bisa membantu Anda mendapatkan kulit yang jernih. Diet tinggi lemak dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk dan berkontribusi pada jerawat dengan menyumbat pori-pori. Mulailah dengan mengurangi makanan Sampah dan menerapkan diet rendah lemak, dan Anda akan segera mulai memperhatikan kulit Anda bersih.

Karbohidrat tertentu juga bisa menyebabkan jerawat dan pelarian. Karbohidrat indeks glikemik tinggi seperti roti putih bisa melonjak kadar insulin dan gula darah Anda. Lebih baik memilih karbohidrat rendah glisemik seperti nasi merah dan pasta gandum utuh, yang dicerna lebih lambat dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Makanan glikemik tinggi dapat menyebabkan peningkatan tajam kadar insulin yang diketahui dapat meningkatkan produksi androgen dan menyebabkan jerawat secara langsung.

Memotong lemak, susu, dan karbohidrat indeks glikemik tinggi dapat memiliki efek ajaib pada kulit Anda. Diet ini memiliki efek langsung dan mencegah jerawat di masa depan.

Keuntungan dari makanan Vegan

Pola makan vegan yang seimbang dapat memberikan jawaban untuk membersihkan kulit. Mengadopsi pola makan nabati memiliki dampak yang luar biasa pada kesehatan dan dapat membantu mencegah beberapa penyakit kronis. Vegan juga cenderung mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran yang mengandung vitamin, antioksidan, dan nutrisi lain yang penting untuk kesehatan kulit. Serat dari hasil panen dan biji-bijian menyiram racun dan memberi Anda cahaya yang sehat.

Makanan vegan yang sehat mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak. Mereka juga membantu mencegah keriput dan bintik-bintik penuaan, mempromosikan penampilan muda. Selain itu, biji dan kacang-kacangan seperti kenari, biji bunga matahari, kacang almond dan biji rami dikemas penuh dengan Vitamin E.

Mengonsumsi lebih banyak tanaman dan serat dan mengurangi konsumsi makanan non-vegan menyebabkan berkurangnya risiko diabetes, hipotiroidisme, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan kanker tertentu. Hal ini juga dapat menyebabkan penurunan berat badan dan secara drastis meningkatkan kesehatan kulit Anda.

Pola makan vegan melibatkan pemotongan semua produk hewani seperti daging, susu, dan telur. Banyak di antaranya ditemukan membawa berbagai jenis pestisida, hormon, dan bakteri. Beberapa produk hewani juga dapat meningkatkan peradangan, dengan meningkatkan kadar insulin, yang berkontribusi terhadap jerawat.

Selain itu, daging meningkatkan produksi asam yang meningkatkan pH tubuh Anda di atas tingkat ideal. Asam berlebih ini bisa meningkatkan peradangan dan menyebabkan berjerawat lebih banyak. Pola makan vegan juga sangat rendah lemak jenuh, yang banyak ditemukan pada produk hewani.

Jadi, meningkatkan asupan makanan vegan Anda seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan dan pemotongan produk susu dan daging dapat memberi Anda kulit sehat yang bersinar dari dalam.

Kesimpulan

Penting untuk makan makanan seimbang dan tidak beracun jika Anda ingin menyembuhkan jerawat secara permanen. Mengkonsumsi makanan sehat secara teratur akan membersihkan saluran pencernaan Anda sehingga racun akan mengeluarkan dirinya sendiri secara alami daripada melalui kulit.

Jika Anda telah mengikuti gaya hidup vegan secara konsisten tanpa melihat hasil, cobalah melepaskan gandum dan gluten. Banyak makanan vegan mengandung gandum dan gluten yang bisa membuat jerawat Anda semakin parah.

Baca juga: cara menghilangkan jerawat

Juga, makanan tertentu mungkin diberi label sebagai vegan, tapi ini tidak berarti makanan itu baik untuk Anda. Periksa ramuannya dengan hati-hati untuk bahan jerawat yang memperparah. Pola makan vegan disebut-sebut oleh banyak orang sebagai cara makan yang paling sehat. Melalui beberapa trial and error, dan dengan memperhatikan tanda-tanda yang diberikan tubuh Anda, jerawat dan jerawat akan segera menjadi kenangan yang jauh.

Amelia memiliki banyak tip berguna, saran resep dan perawatan kulit DIY untuk produk seperti pelembab, toner dan serum vitamin C yang bisa memberi Anda kulit yang cantik tanpa efek samping!